Hi Girls, Bukan Hanya Soal “Sensi”. Berikut Ini Adalah Fakta Menarik Tentang Haid


Pernah nggak sih kamu bawaannya pengen marah terus, ada temen yang becandanya kurang lucu kamu langsung bête. Kalau cuma jutek sih nggak masalah, cuma kalau kamu langsung marah terus kabur kasihan kan temen-temen kamu. Mereka pasti menduga-duga, jangan-jangan kamu sedang menstruasi sehingga perasaanmu super sensitif.

Sesungguhnya dampak menstruasi bukan sekedar masalah perasaan peka atau sebatas gunakan pembalut lho, girls. Banyak kenyataan mengenai menstruasi yang semestinya kamu paham.kamu mengerti serta mengerti. Seperti apa? Check yang di bawah ini agar kamu paham.kamu mengerti apa menstruasi serta serba-serbinya.

Yang namanya menstruasi itu yaitu siklus bulanan yang dihadapi tiap-tiap wanita di umur subur.

1. Darah yang keluar saat menstruasi volumenya beragam

Saat cewek masuk masa puber dapat di pastikan alami menstruasi. Ini karna berlangsung penambahan hormon estrogen pada badan untuk hadapi peluang terjadinya kehamilan. Dalam siklus menstruasi ovarium juga akan melepas sel telur yang terlebih dulu melekat di rahim. Dalam hal semacam ini berlangsung penebalan pada dinding rahim anda, yang mungkin saja dampaknya buat perut sisi bawahmu seperti jadi membesar.

Bila sel telur itu tidak berjumpa dengan sel sperma lelaki, jadi dinding rahim yang terlebih dulu menebal juga akan luruh. Nah, sel telur yg tidak dibuahi ini keluar dengan darah untuk lalu dimaksud menstruasi.

Usia cewek pertama kalinya memperoleh menstruasi juga tidak sama. Ada yang masih tetap kelas 6 SD telah memperoleh menstruasi, tetapi seringkali ada yang telah masuk SMA baru memperoleh menstruasi pertama. Demikian pula denga siklusnya, siklus menstruasimu sama teman anda mungkin saja juga berbeda. Meskipun demikian menstruasi normal siklusnya 28 hari dengan masa menstruasi paling lama 7 hari.

Tidak cuma volume darah yang beragam, nyeri atau kram waktu menstruasi juga bermacam. Tidak butuh heran bila rekan anda begitu kesakitan sedang anda cuma terasa sedikit nyeri saat sekali lagi ‘dapet.

Anda atau semuanya cewek tentu tahu bila mentruasi terkadang disertai rasa nyeri. Otot-otot kaku, sakit pinggang, sampai kram perut sisi bawah yang sakitnya minta ampun. Tidak hanya itu saja, beberapa cewek ada yang hingga kakinya membengkak atau nyeri di ruang organ intim. Tiap-tiap wanita mempunyai kandungan nyeri menstruasi yang berbeda, bahkan juga seringkali mereka sangat terpaksa minum obat untuk meredakan nyeri.

Sesungguhnya ada cara-cara yang cukup efisien bila anda terasa kesakitan karna nyeri haid. Umpamanya memijat sisi badan yang nyeri, mengompres perut memakai air hangat, minum susu hangat atau lakukan pergerakan peregangan enteng. anda harus juga rajin berolahraga, istirahat yang cukup dan konsumsi minuman kunyit asem agar nyeri haid tidak mengganggu kebiasaan anda. Nah, bila nyerinya terus-menerus baiknya selekasnya kontrol ke dokter ya.

Darah yang keluar saat menstruasi volumenya beragam, janganlah kaget bila anda kebagian yang volumenya semakin banyak.

2. Terlambat menstruasi Belum juga Tentu Hamil

Anda nyadar tidak pembalut yang di jual macamnya tidak sama? Product pembalut ada yang ukurannya rata-rata tetapi ada pula yang panjangnya sampai 35 cm., lho. Ada pula pembalut yang memakai bahan kapas, ada pula yang diperlengkapi gel agar semakin banyak menyerap darah. Ini karna darah yang keluar waktu menstruasi volumenya beragam.

Ada yang volumenya cukup banyak hingga butuh pembalut 35 cm.. Demikian sebaliknya ada pula volumenya yang cuma sedikit hingga cukup gunakan pembalut ukuran rata-rata. Wajarnya volume darah menstruasi yang anda mengeluarkan yaitu 40 mililiter. Nah, volume paling banyak umumnya berlangsung di hari pertama menstruasi serta juga akan makin berkurang mendekati menstruasi usai.

Terlambat menstruasi? Anda hamil? Ah, belum juga pasti tuch!

Semuanya cewek mungkin alami menstruasi tidak teratur atau bahkan juga berhenti satu bulan penuh. Mungkin saja siklus menstruasi berangsur normal masuk umur 20-an, tetapi seringkali sampai umur 30-an siklus menstruasinya tetaplah tidak teratur. Yang butuh kamu paham.kamu mengerti, menstruasi yang terlambat bukanlah bermakna anda hamil, terkecuali pernah berlangsung pembuahan atau hubungan seksual pada saat subur. Bila anda tidak sempat terkait sex, tidak butuh takut sama yang namanya menstruasi tidak teratur. Itu normal kok.

Lantas mengapa menstruasi dapat tidak teratur? Konon siklus menstruasi yang tidak teratur di pengaruhi oleh gaya hidup tidak sehat. Mungkin saja juga karna malas olahraga, stress, kurang tidur, atau tidak konsumsi makanan bergizi. Anda juga harus tahu bila penyakit kurang darah atau anemia juga berisiko hentikan siklus menstruasi sepanjang lebih dari satu bulan. Oleh karenanya anda mesti melindungi gaya hidup sehat ya, girls. Bila alami penyakit anemia minum multivitamin penambah darah atau bebrapa sukur kontrol ke dokter.

Anda dapat beralih jadi ‘monster’ karna PMS, anda atau siapa saja tentu tidak ada yang dapat menerangkan dengan gamblang kenapa mood dapat naik turun.

3. Siklus Perubahan PMS

Anda sempat alami PMS kan? Pre-menstrual syndrome atau PMS berlangsung karna ada perubahan hormon dalam badanmu sebelumnya hari menstruasi tiba. Banyak yang mengkaitkan berubahnya mood anda dengan PMS. Memanglah benar sich, mood yang naik turun juga dikarenakan PMS. Cuma saja PMS tidak terus-terusan masalah mood-swing. Bila anda terasa lemas, pusing cepat lelah, BAB tidak lancar, nyeri perut sisi bawah, kram, jerawatan, BB tidak sedap, sampai payudara jadi membesar nyaris dapat di pastikan anda tengah PMS. Nah, PMS juga rawan buat berat tubuhmu jadi bertambah sebab PMS menyebabkan meningkatnya nafsu makan.

Berkaitan perubahan mood saat PMS, terkadang anda beralih jadi paranoid, gampang nangis, kuatir terlalu berlebih, mudah tersinggung, serta konsentrasi yang mendadak hilang hingga anda kehilangan banyak peristiwa perlu. Bila anda ajukan pertanyaan rekan kenapa mood mendadak berantakan, mungkin saja rekanmu juga susah menerangkan penyebabnya. Argumennya peluang juga sama yakni PMS.

Tidak harus sich, hanya tidak ada kelirunya juga bila anda miliki catatan menstruasi agar tidak kaget saat mendadak tamu bulananmu datang.

4. Siklus Menstruasi Normal Pada Wanita
siklus menstruasi

Kelihatannya catatan menstruasi cukup perlu untuk kamu, jadi bukanlah cewek yang telah menikah saja yang perlu memilikinya. Catatan ini perlu untuk ketahui periode atau siklus menstruasi tiap-tiap bln. hingga bila berlangsung perubahan siklus dapat diantisipasi mulai sejak awal. Dengan bekal catatan itu anda lebih gampang memperkirakan kapan berlangsung ovulasi serta tgl berapakah menstruasi bln. selanjutnya. Catatan menstruasi ini begitu menolong anda untuk berkonsultasi dengan dokter.

Bila anda malas menandai kalender atau mengkalkulasi masa ovulasi dengan manual saat ini ada langkah yang lebih praktis yakni dengan aplikasi menstruasi. Aplikasi ini juga akan merekam siklus menstruasimu sekalian menghitungnya automatis.

Siklus menstruasi pastinya akan berhenti satu hari kelak, saat ini anda cuma tinggal melakukan. Sumber: carasehathidup.blogspot.com